一句话基于科学的女性友好健身应用，提供定制训练计划、营养指导与心理支持
定价订阅制（按月/按半年） 半年套餐：每6个月65.70欧元（日均0.36欧元，省超50欧元）；月度套餐：每月19.95欧元（日均0.66欧元）；均含7天免费试用
适合谁女性健身人群、健身新手、居家/健身房训练者、关注身心健康的健身爱好者
核心功能根据用户目标（增肌/减脂等）、训练场景（居家/健身房）生成个性化训练日历科学支撑的健康饮食指导，无极端限制性饮食要求训练进度自动追踪，作为用户坚持的正向激励提供全套训练指南、营养指南与定制化训练计划训练计划适配用户的生活节奏与可用时间支持多端使用（iOS、Android移动设备）
AI能力与模型抓取正文未提及 AI、机器学习、大语言模型或智能生成能力。其“个性化”主要表现为根据用户选择的目标、经验、训练地点生成或更新训练日历，不能据此认定为 AI 驱动。
典型用例用户选择订阅计划和训练目标后，在手机或平板中查看自动更新的训练/休息日历，按每日视频动作、组数和次数完成训练，并记录进度；也可阅读训练与营养指南，参与 Discord 社区和挑战。
免费额度/试用半年订阅计划提供7天免费试用；试用结束后按所选订阅扣费。文本未显示永久免费额度。
定价月付19.95欧元/月；半年付65.70欧元/6个月，约0.36欧元/天。所有计划包含训练指南、营养指南、自动日历和单项训练。
中文支持未提及中文支持。页面和服务说明为西班牙语。
API与集成未提及公开 API。已知可通过 iOS、Android 应用和官网使用；社区使用 Discord；订阅可通过 Apple Store 和 Google Play Store。
数据隐私网站提供隐私政策入口；条款说明平台可匿名、尊重地使用社区中的短语、证言或消息用于宣传，不会在未获明确同意时公开用户名、头像或识别信息，用户可通过邮件撤回同意。
输出质量与局限训练内容强调基于科学、持续更新研究、更新动作和例程，并配有视频教学与进度记录。局限是内容仅用于教育和信息目的，不替代医疗建议、诊断或治疗；结果受坚持程度、遗传、饮食和健康状况影响；平台不对使用训练内容导致的伤病承担责任。
支付信用卡、借记卡、PayPal；也可通过 Apple Store、Google Play Store 订阅，文本还提到 Apple Pay/App Store 订阅管理。
中国访问未知
适用场景['健身新手入门，避免盲目训练与极端饮食''居家或健身房场景下的定制化日常训练''健康减脂，追求平稳可持续的身材管理''改善运动心态，建立正向的健身与饮食习惯']
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