戒色情瘾追踪应用
各维度得分依据公开资料与字段推算,加权后即综合评分,仅供参考。
PMOstats是一款专门针对 porn成瘾戒断的iPhone端追踪应用，核心定位是帮助用户不靠单纯意志力摆脱 porn依赖，解决多次戒断复吸的问题。目前它已经完成初期beta测试，上架了美国区App Store，同时配套官网提供账号登录、社区链接等服务。
PMOstats围绕戒断需求设计了三层核心功能：第一层是数据化追踪，支持用户记录复吸情况、冲动触发源，生成周/月/年的统计数据，帮用户发现自己复吸的时间、规律诱因，解决「看不见习惯就无法改变」的问题；第二层是游戏化激励，将戒断连续打卡（streak）设计为太空探索玩法，每达成一个里程碑就可以解锁新星球、专属剧情和avatar，最长的 streak才能解锁稀有星球，让枯燥的坚持变成有反馈的探索；第三层是互助问责，用户可以加入小队，全队共享连续打卡进度，只要一人复吸全队进度重置，还有实时排名和 relapse通知，用群体约束解决「独自坚持容易放弃」的问题。此外还提供隐私锁、主屏幕小组件、主题图标自定义等附加功能，支持用户随时删除全部个人数据，保障隐私。
根据App Store的标注，该应用基础价格为0美元，官网未标注额外付费功能的定价信息。
优点方面，PMOstats没有停留在空泛的口号层面，而是针对戒断失败的两个核心原因「看不见规律、独自难坚持」给出了可落地的解决方案，游戏化设计也确实提升了用户的坚持动力，多名beta测试者反馈该设计帮助自己首次突破了两周以上的戒断期，同时它对隐私的保障也比较到位。
缺点方面，目前它仅支持iOS平台，安卓用户无法使用；全站没有明确说明是否存在内购、付费订阅等进阶功能，定价透明度不足；全队进度重置的问责机制对部分用户来说压力过大，可能反而带来挫败感。
该产品适合真正有意愿摆脱 porn成瘾、想要系统性进行戒断恢复的iPhone用户使用，尤其适合之前多次独自戒断失败、需要外部约束和反馈的用户。目前正文未提供中国地区访问状态的相关信息。
本测评基于公开资料整理,不构成购买建议,请以 pmostats.com 官网实际信息为准。
细分心理健康工具，iOS下载免费。
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