CBT心理健康小组辅导
OOVI 是一个心理教育与技能建设平台，官网明确说明其不是 therapy、counseling 或临床心理健康服务，不提供诊断、治疗计划或药物建议。其核心产品是基于专有 Cognitive Behavioral Inquiry（CBI）方法的小组指导课程，理论来源包括 CBT、Choice Theory 与 Reality Therapy，目标是帮助用户识别思维与行为模式，形成可持续的习惯改变。
课程围绕 CBI 的四个支柱展开：好奇心、情绪中立、认知一致性和行为熟练度。官网提到有 14 模块课程，并覆盖焦虑、抑郁、压力、愤怒、亲子、关系等常见议题。授课以虚拟直播小组为主，每组 4-8 人，由 certified OOVI Guide 带领；Premium 计划还包含一对一指导。所有课程通过 HIPAA-compliant Google Meet 进行，且不录制。
价格信息较透明：免费初始评估；单次小组课 60 美元；Basic 为 200 美元/月，含每月 4 次小组课；Premium 为 450 美元/月，含每月 8 次小组课和 2 次一对一。月度计划可调整，错过课程可在同一账期内改期，Premium 有优先排期。网站还提到可提供经济援助，但未说明支付方式。
优点是定位边界清楚，小组规模较小，强调结构化练习、同伴支持和可追踪进展，适合不想只做泛泛聊天、而希望获得工具和习惯训练的人。缺点是 Guide 的认证标准、专业背景与监管机制未详细披露，14 模块具体大纲和单节课时长也不清楚；同时它不能替代临床治疗，严重心理问题或危机状态需要寻求持证专业人员或急救支持。
OOVI 更适合希望改善焦虑、压力、沟通、亲子关系或自我管理的成年人，尤其是预算有限、希望先从小组支持开始的人。中国大陆用户需注意，课程依赖 Google Meet，访问可能部分受限，支付方式也未披露。可替代选择包括国内心理健康教育课程、持证心理咨询服务、CBT自助课程，以及 BetterHelp、Talkspace 等在线心理服务。
本测评基于公开资料整理,不构成购买建议,请以 oovi.org 官网实际信息为准。
基于CBT的小组心理指导，约50美元每次。
评分明细(分布与用户短评)接入中。当前展示 TG4G 综合评分,数据源自公开测评与用户反馈。