在线追踪情绪健康
各维度得分依据公开资料与字段推算,加权后即综合评分,仅供参考。
Moodscope 是 Moodscope Ltd 运营的在线情绪追踪与管理工具，定位于帮助用户管理抑郁、双相等情绪波动。其方法源自创始人 Jon Cousins 为管理自身抑郁情绪而改编的 PANAS 心理量表，并在获得相关心理学家及 American Psychological Association 许可的基础上简化为日常测量工具。网站称已有超过 60,000 人使用，17,000 人接收每日信息。
从抓取内容看，Moodscope 的核心并非生成式 AI，而是量表化、持续化的心理状态记录。功能包括每日心理测量测试与即时反馈、图表和日志、Buddy system 伙伴分享、成员每日励志邮件、社区、博客资源，以及 Affectogram 和 Triggergram。前者展示20种情绪得分，后者帮助用户观察触发最佳或最差情绪的因素。网站还称独立学术统计研究证明其有效，自有研究显示规律使用者90天内情绪提升36%。
Moodscope 采用订阅模式。注册后提供21天免费试用，之后按月自动续费，价格为 £3.99 / $5.99 / €4.99 每月，并说明可随时取消。整体价格门槛较低，适合长期自我记录；但页面未披露支付方式、退款政策或是否支持中国常见支付渠道。
优点是量表来源清晰，围绕“每日测量—反馈—趋势—触发因素”形成闭环，并加入伙伴和社区支持，适合培养情绪觉察习惯。缺点是抓取文本未显示任何 AI 模型、智能预测、自然语言分析或 API 集成能力；中文界面、数据隐私细则、移动端体验和医疗合规边界也未充分呈现。作为心理健康工具，它更适合作为自我观察参考，不能替代专业诊断或治疗。
Moodscope 适合希望低成本、长期记录情绪变化的人，尤其是愿意每日打卡并通过图表复盘的用户。对需要中文服务、AI 对话陪伴、临床级干预或本地支付的人，可能需要考虑 Daylio、eMoods、Bearable、Moodfit 或国内情绪记录/心理健康应用。中国大陆访问情况、网络稳定性及支付可用性正文未说明，判断为未知。
本测评基于公开资料整理,不构成购买建议,请以 moodscope.com 官网实际信息为准。
成熟情绪追踪应用，偏心理健康自助。
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