计算评估三大项力量水平排名
各维度得分依据公开资料与字段推算,加权后即综合评分,仅供参考。
Kin-rank.com（Muscle Ranker）是一个面向力量健身爱好者的免费在线计算工具，由日本运营者开发，核心功能是根据用户输入的训练数据，计算三大项力量训练的水平段位，帮助训练者定位自身在所有用户中的能力层级。
该工具支持卧推、深蹲、硬拉三个核心力量项目的水平计算，用户输入训练重量、次数，还可以补充输入体重与年龄，工具会通过DOTS系数结合年龄校正给出更精准的结果，最终输出从Beginner到Elite共5档的力量段位，对应不同百分位的人群排名，同时还提供排名记录查看、个人档案功能。整个服务完全免费，没有任何付费项目与广告。
优势方面，该工具完全免费无成本，计算逻辑参考专业力量评分体系，结合体重年龄校正的结果比普通1RM估算更具参考性，界面简洁操作简单，没有广告干扰。缺点也非常明显：整个工具仅提供日语界面，对中文用户非常不友好，仅覆盖三大力量项目，功能非常单一，没有针对移动端做适配优化，使用体验一般，且不提供任何官方用户支持。
该工具适合有日语基础的力量健身爱好者自测水平，目前中国地区可以直接访问网站，不需要代理。
本测评基于公开资料整理,不构成购买建议,请以 kin-rank.com 官网实际信息为准。
支持中文，免费计算力量等级
评分明细(分布与用户短评)接入中。当前展示 TG4G 综合评分,数据源自公开测评与用户反馈。