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冥想训练/播客/指导 美国总部 国内优化
ishouldbemeditating.com 教育课程测评
这是一个由Alan Klima运营的个人冥想指导网站，提供免费的冥想训练、引导冥想音频、电子书和播客，旨在帮助用户坚持并深化冥想练习。网站还设有Facebook社群和邮件订阅服务，定期发送冥想资源与训练课程，面向希望提升正念与内心平静的个人
T TG4G 编辑组· 更新于 2026-07-12 · 数据来源: ai_fine
评测方法 ↗
数据来源
ai_fine · 最近更新 2026-07-12
行业深度解析AI 深度分析
一句话 由冥想教师 Alan Klima 提供的免费冥想播客、引导音频、视频与社群资源。
定价 免费内容为主 正文提到可免费获取冥想训练、教学视频、引导冥想、电子书、Podcast 以及免费 Facebook 冥想小组；未看到付费课程价格信息。
适合谁 希望建立或深化冥想习惯、需要持续提醒与引导、对正念和日常生活中的觉察练习感兴趣的人群。
核心功能 免费冥想训练邮件订阅 引导冥想音频与 Podcast 教学视频与电子书 免费 Facebook 冥想小组 围绕正念、觉察、身心扫描、呼吸练习等主题的内容
课程领域 冥想、正念、引导冥想、身心觉察
授课形式 Podcast 音频、引导冥想、教学视频、电子书、邮件订阅、Facebook 社群
价格 免费资源为主，未见付费价格
授课语言 英语
师资/机构背景 Alan Klima；约 25 年冥想经历，其中 8 年在泰国，并曾在缅甸、印度、中国修习；接受过 UMass Medical School Jon Kabat-Zinn 项目的 MBSR 教师培训；受训为儿童正念教师；在 University of California, Davis 教授基于冥想的课程。
适合人群 想建立冥想习惯但难以坚持的人；希望在忙碌生活中保持临在感的人；初学者及已有一定冥想经验、希望获得持续引导的人。
中国访问 部分受限
适用场景 日常冥想入门、正念练习陪伴、睡前或通勤时听引导冥想、通过社群维持练习动力。
同类 Headspace Calm Insight Timer UCLA Mindful
优点 免费资源丰富，进入门槛低 创办人具有长期冥想经历及 MBSR 培训背景 内容强调在日常生活中保持觉察，适合普通学习者持续练习 Podcast 与邮件订阅有助于形成长期陪伴感 不足 正文未显示系统化课程大纲、学习路径或结课标准 未提供认证证书或职业培训结果 主要依赖英文内容及 Facebook、iTunes 等渠道，中国用户访问体验可能受限 支持服务、社群活跃度和更新频率信息不足
中文卖点
有免费冥想训练、音频和邮件课程，学习门槛低。
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常见问题
什么是 ishouldbemeditating.com? ishouldbemeditating.com 是一家美国的教育课程 (冥想训练/播客/指导)服务商. 有免费冥想训练、音频和邮件课程，学习门槛低.
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