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ironforge.app AI 应用测评
Iron Forge是一款即将推出的iOS健身应用，专为严肃举重者设计。核心功能包括精确记录下降组、超级组、myo-reps和巨人组等高级训练方法；提供估计1RM、体重和容量进展图表；自动记录个人记录（重量、e1RM、容量）；基于Apple
TTG4G 编辑组
·更新于 2026-07-13 ·数据来源: ai_fine
评测方法 ↗
数据来源
ai_fine · 最近更新 2026-07-13
行业深度解析AI 深度分析
一句话专为硬核举重者设计的iOS健身App，主打高级训练法记录与HRV恢复评分，明确拒绝伪AI。
定价订阅制 月付7.99欧元/月；年付69.99欧元/年（约合5.83欧元/月，节省27%），随时可取消。
适合谁进阶/硬核健身者、使用高级训练法（递减组、超级组、Myo-reps等）的举重爱好者
核心功能高级训练法记录（递减组、超级组、Myo-reps、巨型组）预估1RM及容量/重量进阶图表基于HRV的恢复评分（整合Apple Health数据）每组RPE（自觉疲劳度）记录自动追踪个人纪录（PR）
AI能力与模型无。官方明确标榜“No fake AI”（拒绝伪AI），不提供AI生成计划或聊天功能，仅依靠算法计算e1RM等数据。
典型用例记录高级举重训练法（递减组/超级组等）、追踪e1RM与容量进阶、基于HRV评估每日训练准备度
免费额度/试用文本未提及
定价月付€7.99，年付€69.99
中文支持文本未提及（官网及应用界面仅见英文）
API与集成Apple Health（用于读取HRV、睡眠、静息心率数据）
数据隐私文本提及有隐私政策，但无具体细节
输出质量与局限输出为训练数据图表与恢复评分，数据客观；局限在于缺乏AI辅助的个性化计划推荐，且目前仅限iOS
支付欧元（具体支付方式未提及）
中国访问未知
适用场景进阶力量训练记录与追踪、基于生理数据的恢复状态评估
优点- 专为进阶训练者设计，无冗余功能
- 精准支持高级训练法记录，符合真实编程习惯
- 整合Apple Health提供科学的恢复评分
- 自动计算e1RM与追踪PR，数据诚实客观
不足- 目前仅支持iOS平台
- 明确无AI功能，缺乏智能化编排辅助
- 尚在等待名单阶段，未正式上线
- 定价在同类应用中偏高
官网快照
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ironforge.app
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常见问题
ironforge.app 是一家奥地利的AI 应用 (健身记录App)服务商. 面向严肃力量训练者，iOS 即将上线.
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