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Integrated Mindfulness 是一个专注于正念（mindfulness）培训与资源提供的网站。它提供在线培训课程，包括创伤敏感正念（Trauma Sensitive Mindfulness）和正念韧性增强（MRE）项目，面向

4.0/10 中国可用
TTG4G 编辑组 ·更新于 2026-07-13 ·数据来源: ai_fine 评测方法 ↗
数据来源
ai_fine · 最近更新 2026-07-13
行业深度解析AI 深度分析
一句话Integrated Mindfulness 提供以创伤敏感为核心的 Mindful Resilience Enhancement（MRE）正念教学资源与教师培训路径。
定价免费资源 + 会员/课程报名 正文未披露具体课程价格；提到有大量免费音频与信息表、Attention Cycle 免费下载，并计划 2026 年 5 月有 1 场免费晚间课程。当前暂停培训并关闭新注册，计划 2027 年重启。
适合谁健康、教育、社会服务、补充疗法等领域的专业人士、实习/在训人员、正念教师，以及希望在生活和工作中培养正念觉察的人群。
核心功能创伤敏感正念教学方法Mindful Resilience Enhancement（MRE）教师培训Level 1 与 Level 2 培训路径每级后可走向能力证书免费正念音频与信息表资源会员登录资源与教师培训材料面向一对一专业实践与团体课程的教学整合
课程领域正念、创伤敏感正念、Mindful Resilience Enhancement（MRE）、正念教师培训、心理韧性与自我慈悲
授课形式在线培训课程、体验式练习、会员资源、音频练习、信息表；也提到社区、教育、企业等场景的定制化正念教学与培训
认证/证书MRE 教师培训分为 2 个级别，每级后有通向 competency certificate（能力证书）的路径
价格未披露具体价格；有免费音频资源、免费信息表、Attention Cycle 免费下载，并提到 2026 年 5 月有 1 场免费晚间课程
授课语言英文
师资/机构背景Integrated Mindfulness 与 Mindful Resilience Enhancement（MRE）相关团队；正文署名问候为 Tim。机构称与专业人士合作，基于研究、实践经验、人本治疗和 CBT 相关思路发展正念教学方法
适合人群健康、教育、社会、补充疗法等领域专业人士和从业者；在训人员；已有 Breathworks、.B、MBCT、MBSR 等训练背景并希望整合 MRE 的正念教师；对生活和工作中的正念觉察感兴趣者
中国访问未知
国内可用性🔎 查任意海外服务在中国能不能用 →
适用场景专业人士将创伤敏感正念整合进咨询、健康、教育、社区、企业培训等场景；正念教师学习 MRE 方法；个人使用免费音频进行正念练习。
同类MBSR、MBCT、Breathworks、.B 等正念教师培训或正念课程体系
性价比6
易用4
服务5
综合6
优点
  • 明确强调创伤敏感、安全性与可及性，适合专业服务场景
  • 理论框架结合人本治疗、CBT中的渐进暴露与行为改变思路
  • 提供免费音频、图表和信息表，降低后续使用成本
  • 对正念教师提供从 MBCT、MBSR、Breathworks 等方法转换整合的入口
  • 对专业伦理和可问责实践有要求，体现一定教学边界意识
不足
  • 当前培训已暂停，计划 2027 年重启，短期无法系统报名学习
  • 网站为过渡站点且新注册关闭，资源访问不稳定或受限
  • 未披露课程价格、时长、师资详细履历和支持服务细节
  • 部分教师资源仅限升级账户或培训参与者访问
  • 站点内容较旧且结构重复，信息检索体验一般

中文卖点

有会员资源与正念教学材料。

官网快照

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