一句话iCORE Method 是面向女性盆底功能障碍的移动端训练应用，主打筋膜与全身运动链整合训练，而非单纯 Kegel 练习。
定价订阅制，含免费试用 7 天免费试用；月付 29 美元/月；季付 69 美元/季度，约 23 美元/月；年付 179 美元/年，约 14.92 美元/月。所有会员包含 App 内所有盆底项目、课程与资源；可随时取消；无追加销售。
适合谁存在漏尿、尿急、盆腔压迫或下坠感、盆腔疼痛、腹直肌分离、产后或更年期后核心与盆底功能问题、运动信心下降的女性用户。
核心功能盆底与核心训练项目筋膜导向训练方法稳定球训练呼吸、核心、姿势、足部与盆底整合训练iOS 和 Android 应用所有订阅包含完整课程与资源访问7 天免费试用可随时取消
AI能力与模型正文未提及 AI 能力、机器学习模型、个性化推荐算法或自动评估功能。该产品更像是移动端订阅式训练课程应用，而非明确的 AI 工具。
典型用例用于女性盆底功能障碍相关训练，包括漏尿、尿急、盆腔压迫或下坠感、盆腔疼痛、腹直肌分离、运动时不适、便秘/排便疼痛等问题的全身运动模式重训。
免费额度/试用提供 7 天免费试用；页面多次说明可随时取消、无承诺。
定价月付 29 美元/月；季付 69 美元/季度，约 23 美元/月；年付 179 美元/年，约 14.92 美元/月。所有会员包含 App 内全部盆底项目、训练课程与资源。
中文支持正文未提及中文界面、中文字幕、中文客服或本地化内容。
API与集成正文未提及 API、第三方集成、可穿戴设备连接或健康平台同步。
数据隐私正文未披露隐私政策、健康数据采集范围、数据存储、共享或合规措施。
输出质量与局限课程方法强调筋膜、神经反馈、稳定球和全身链路整合，理论上区别于单一 Kegel 训练；但正文主要为营销描述与用户结果展示，缺少可验证的临床证据、适用禁忌和个体化评估机制。
中国访问未知
适用场景女性盆底功能训练、漏尿与尿急改善训练、盆腔压力或下坠感相关运动训练、盆腔疼痛与髋/腰紧张相关全身训练、腹直肌分离后的核心重建、产后或年龄增长后的运动恢复与信心重建。