一句话面向戒烟人群的自助式戒烟方法与行为支持系统，提供肺部问卷筛查、个性化清理计划、音频指导和 Telegram 支持。
定价免费测试 + 付费课程/支持套餐 肺部10题快速测试与PDF清理计划免费；Basic 100美元；Extended 250美元；Premium 600美元。在线支付最终通过 YooKassa 以卢布处理，也支持 Boosty 国际支付后联系开通。
适合谁想戒烟但不愿依赖意志力、担心复吸、曾多次失败、希望通过文字/音频自助完成戒烟并获得远程支持的吸烟者。
核心功能10题肺部快速筛查与PDF清理计划戒烟触发因素诊断，覆盖40+情境自助式 HowNotSmoke 戒烟方法文本课程结构化音频指导与情绪稳定音频即时戒烟算法与触发链处理Telegram PSCSS 支持系统，按套餐提供30/90/365天支持可选45–60分钟在线深度状态稳定会话邮件支持与Telegram/WhatsApp文字沟通
AI能力与模型抓取文本未披露任何AI模型、机器学习能力或自动化诊断算法。其“肺部测试”是基于10个问题的快速筛查，结果和清理计划为问卷式个性化，不应理解为医学AI诊断。
典型用例免费肺部问卷筛查、获取PDF清理计划、识别40+吸烟触发情境、通过文本与音频课程戒烟、使用Telegram PSCSS获得30/90/365天行为支持、必要时参加45–60分钟在线状态稳定会话。
免费额度/试用提供免费10题肺部快速测试、测试结果和PDF肺部清理计划；另有介绍课可在购买前了解方法。未见免费完整课程或免费支持期限。
定价Basic 100美元；Extended 250美元；Premium 600美元。不同套餐主要差异在是否包含在线稳定会话、个人建议、24小时跟进、Telegram支持时长和优先支持。
中文支持页面内容为英文，未见中文界面、中文客服或中文课程说明。
API与集成未提供API信息。集成/沟通渠道包括Telegram、WhatsApp、电子邮件；PSCSS通过Telegram连接。
数据隐私页面说明邮箱“无垃圾邮件，只发送戒烟材料”，并提示测试不是医疗诊断；未见完整隐私政策、数据存储地点、删除机制或医疗数据合规说明。
输出质量与局限输出包括问卷筛查结果、解释、PDF计划、文字/音频戒烟指导和支持消息。局限是肺部测试仅基于自填答案，不能替代医生诊断；戒烟结果因个人和执行情况而异；缺少公开临床证据。
支付YooKassa（以卢布处理最终在线支付）、Boosty（国际支付），支付后需联系支持并提供邮箱和所选套餐。
中国访问部分受限
适用场景戒烟前自测肺部风险；识别吸烟触发场景；自助完成戒烟计划；在戒烟初期通过Telegram获得每日支持和渴望应对工具；需要长期复吸预防的人群使用年度支持。
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