力量训练计划记录App
Hardy 是 Hardy App OÜ 推出的进阶力量训练 App，面向健身房力量训练者，主打“创建与跟踪高级重量训练计划”。页面显示其拥有 4.8 App Store 评分、45,000+ 用户、1800+ 公开计划和每月 12,000+ 次训练记录。它更像是面向 5/3/1、Push Pull Legs、5x5、3x3 等周期化训练的智能日志工具，而非传统意义上的生成式 AI 应用。
其核心不是聊天或内容生成，而是基于训练规则自动计算下一次应举重量、递进、deload 和 progressive overload。用户可浏览社区公开训练计划，也可创建自己的 routine；训练时 App 会逐组引导，记录组数、次数、重量和休息时间。多条评价强调它能替代 Excel/PDF 表格，避免手动修改公式和 Training Max。UI 被评价为现代、简洁、无广告，也没有臃肿社交模块。
抓取正文未披露免费额度、订阅价格、买断价格或支付方式，因此无法判断性价比细节。页面也未说明中文界面、本地化、API、第三方设备或健康平台集成情况。隐私方面仅能看到 Privacy Policy 链接，正文没有数据存储、共享、导出或删除机制说明。
优点是定位清晰，特别适合需要按百分比、1RM 或固定规则进行周期化训练的人；公开计划数量较多，社区验证降低了入门门槛；开发者被多位用户评价为积极响应反馈。局限也较明确：文本未体现真正 AI 模型能力；有用户反馈通知偶发不稳定，辅助动作历史重量查看不便；缺少动作 GIF、视频或动作教学；用户自制计划评价体系也尚不明确。
Hardy 适合有一定训练基础、希望严肃记录力量训练并自动处理递进规则的用户，尤其是厌倦 Excel 表格的人。不太适合需要中文教学视频、AI 私教对话或新手动作指导的人。中国大陆访问情况正文未说明，App Store/Google Play 可用性、网络连通和支付方式均需实际验证；替代品可考虑 Strong、Jefit、Gymshark Fitness、Excel/Google Sheets 或国内健身记录 App。
本测评基于公开资料整理,不构成购买建议,请以 hardy.app 官网实际信息为准。
有4.8评分和大量用户，适合健身人群。
评分明细(分布与用户短评)接入中。当前展示 TG4G 综合评分,数据源自公开测评与用户反馈。