AI习惯追踪应用
各维度得分依据公开资料与字段推算,加权后即综合评分,仅供参考。
Forma（域名forma.mobi）是一款即将上线iOS、Android端的AI驱动习惯追踪工具，核心定位是解决普通习惯养成app「难坚持」的痛点——面向那些尝试过多种习惯工具都没能养成长期习惯的用户，结合行为科学的习惯堆叠设计与AI能力，帮助用户搭建可持续的日常routine。
Forma的核心功能围绕习惯养成全流程设计：首先支持用户从模板添加或自定义习惯，30秒即可完成单个习惯设置；核心的习惯堆叠功能可以将习惯串联成连锁链（比如「冥想之后阅读」），借助前一个习惯的动力带动下一个习惯，降低对意志力的依赖。AI能力是产品的核心亮点：AI教练会持续分析用户的习惯数据，识别个人的作息节奏和强弱日期，给出定制化的习惯调整建议，比如根据用户的完成率推荐合适的习惯堆叠和时间，还会在合适的时机发送提醒。
高阶功能集中在Pro版：可穿戴设备自动同步追踪，能自动记录运动、步数、睡眠等数据，无需手动打卡；位置触发器可根据用户所在位置自动触发/完成习惯（比如到达健身房自动记录健身习惯），真正实现无操作追踪。此外产品还提供从基础到深度的习惯数据分析，展示用户的一致性评分、连续坚持天数、长期趋势等信息。
定价采用分层免费+订阅模式：免费版永久0美元，支持最多5个习惯、习惯堆叠、基础分析和AI提醒，但不支持自动化功能；Pro版定价7.99美元/月，提供7天免费试用，支持无限习惯、深度分析、不限次AI coaching、自动追踪、位置触发，且无广告，支持随时取消订阅，没有长期绑定要求。
优点方面，产品针对传统习惯app的核心痛点做了优化：自动化功能彻底解决忘记打卡的问题，AI个性化建议比通用模板更贴合用户实际情况，习惯堆叠的设计符合行为科学规律，更容易坚持，同时免费版就能试用核心手动追踪功能，门槛很低。缺点则是目前产品尚未正式上线，用户需要加入等待清单才能获取体验资格，免费版的习惯数量限制也比较严格。
这款产品适合已经尝试过多种习惯养成工具都没能坚持下来，愿意尝试AI辅助和自动化追踪的用户；如果只需要追踪少数几个习惯，免费版就可以满足基础需求，有大量习惯追踪需求、希望降低打卡负担的用户可以选择Pro版。
目前抓取内容未提及中国访问状态，访问情况未知。
本测评基于公开资料整理,不构成购买建议,请以 forma.mobi 官网实际信息为准。
移动端习惯工具，带AI教练概念。
评分明细(分布与用户短评)接入中。当前展示 TG4G 综合评分,数据源自公开测评与用户反馈。