AI健身训练记录App
各维度得分依据公开资料与字段推算,加权后即综合评分,仅供参考。
FitnessWiz 是一款 iOS 与 Android 健身训练记录 App，定位不是单纯记录组数、次数和重量，而是围绕“肌肉恢复”来帮助用户判断下一次该练什么。首页提供前后身体肌肉图，以颜色标识 Not Trained、Trained、Recovering、Recovered 等状态，并在训练完成后即时更新。
它的基础功能覆盖力量训练日志、动作库动画指导、训练计划创建/AI 生成/分享、提醒、训练历史、CSV 导出，以及 BMI、宏量营养、饮水、训练容量、时长和肌肉负荷等统计。实时 PR 检测是亮点之一，能在用户突破历史最佳时立即标记。AI Coach 则会带入用户统计、恢复状态和近期训练记录，回答训练拆分、动作替换、休息日饮食、恢复优先级等问题。
免费版为 $0，页面强调无广告、可离线使用，并包含完整训练追踪、肌肉图、动作库、训练计划、统计、CSV 导出和 AI Coach 每日额度。Pro 采用月付或 6 个月订阅，由 App Store / Google Play 处理，增加更大的 AI Coach 配额和更详细的肌肉与训练分析，但具体价格未披露。
优点是免费版较慷慨，恢复可视化对力量训练用户很实用，离线可用适合健身房场景，CSV 导出也便于备份。AI Coach 基于个人数据回答，比通用健身聊天更有上下文。局限在于未披露底层 AI 模型、具体 Pro 价格和 AI 每日额度；隐私政策细节不足，只能确认其强调 Private、支持离线，并且部分云同步、AI、订阅和分享功能依赖第三方服务。官方也明确 AI 建议和营养估算可能不准确，不能替代医疗或专业健身指导。
FitnessWiz 适合有规律力量训练、希望按肌肉恢复安排计划、需要移动端训练日志和轻量 AI 建议的个人用户。中国大陆访问情况正文未说明；由于依赖 App Store / Google Play、AI 与云服务，实际可用性需以应用商店和网络环境为准。
本测评基于公开资料整理,不构成购买建议,请以 fitnesswizapp.com 官网实际信息为准。
记录训练、编排计划、追踪进度并提供AI教练。
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