菜单计划和购物清单
EasyMenu 3 定位为“meal planner & recipe organizer”，核心是把个人食谱库、周菜单计划、购物清单、营养计算和成本估算连接起来。用户可以维护自己的 Cookbook，从已标记食谱中随机生成一周菜单，也可以手动编辑、拖拽替换，并据此自动生成购物清单。
从抓取正文看，EasyMenu 并未展示大语言模型或生成式 AI 能力。其“随机菜单生成”“自动购物清单”“自动解析食材”“营养计算”主要依赖规则、用户食谱、食材匹配以及 USDA 营养数据库。完整版可按热量、蛋白质、脂肪、碳水和周预算等参数生成更均衡的菜单，并可统计 140 多种营养信息。
网站明确提到 free 与 full/paid versions，完整版在付款并登录后会自动激活并下载许可证文件，也可离线继续使用。但正文没有给出具体价格、订阅周期、试用期限或支付方式，因此实际性价比只能谨慎评估。免费版限制细节也未在正文中完整呈现。
优点是功能链条完整：食谱录入、搜索、菜单生成、购物清单、打印分享、营养与成本分析都覆盖到；完整版还支持服务器同步食谱、误删恢复、多电脑访问。缺点是配置成本较高，营养结果依赖食材是否正确解析并关联 USDA 项；界面语言仅明确支持英语和俄语；未看到 API、中文、本土食材库或真正 AI 个性化推荐能力。
它适合愿意手动维护食谱库、重视家庭采购计划、营养摄入和预算控制的个人或家庭用户，也适合需要打印购物清单、按周安排饮食的人。不太适合希望用中文自然语言直接生成菜谱、连接外卖/电商或调用 API 集成的用户。
正文无法判断 easy-menu.io 在中国大陆的直连稳定性，china_access 只能标为未知。支付方式也未说明，可能存在跨境支付不确定性。若需要中文体验，可考虑国内菜谱/买菜 App、表格模板，或使用通用 AI 助手配合中文菜谱库进行菜单规划。
本测评基于公开资料整理,不构成购买建议,请以 easy-menu.io 官网实际信息为准。
支持多语言的餐单规划应用，实用但不算稀缺。
评分明细(分布与用户短评)接入中。当前展示 TG4G 综合评分,数据源自公开测评与用户反馈。