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drmajeres.com 教育课程测评
焦虑自助训练课程
TTG4G 编辑组
·更新于 2026-06-24 ·数据来源: ai_crawl
评测方法 ↗
数据来源
ai_crawl · 最近更新 2026-06-24
⚡ 评分构成
五维加权 · 满分 10
性能 / 功能25%
6.0
性价比20%
6.0
中国可用度20%
8.0
口碑20%
5.6
售后 / 退款15%
5.5
各维度得分依据公开资料与字段推算,加权后即综合评分,仅供参考。
行业深度解析AI 深度分析
一句话由医学博士、哈佛精神科医生 Kevin Majeres 提供的自助式焦虑管理 MasterClass。
适合谁希望改善焦虑、以每天15-20分钟自学方式学习认知行为方法的人群
核心功能自助式 MasterClass每日15-20分钟学习围绕焦虑应对与认知重构提供 OptimalWork Podcast、博客和Helpful Links等延伸资源
课程领域焦虑管理、认知行为精神医学、心理健康自助学习
授课形式(直播/录播/1v1自助式 MasterClass；文本未明确直播、录播或1v1
师资/机构背景Kevin Majeres, M.D.；医学博士，哈佛精神科医生，网站称其医疗职业聚焦运用认知行为精神医学帮助他人实现有目标感的生活
适合人群希望改变对焦虑的看法、学习克服焦虑并以每天15-20分钟自学方式实践的人群
中国访问未知
适用场景个人焦虑认知重构、自我管理训练、心理健康知识学习、配合播客和博客进行长期自我提升
同类Coursera、edX、Udemy 上的焦虑管理/CBT相关课程；国内可考虑壹心理、简单心理等心理健康教育平台
优点- 主讲人具备医学博士与哈佛精神科医生背景
- 课程定位清晰，聚焦焦虑管理
- 自学节奏较轻量，每天15-20分钟
- 网站提供播客、博客等免费延伸内容
不足- 抓取文本未披露价格与支付方式
- 未说明是否有证书或认证
- 未提供课程大纲、课时数量和学习平台细节
- 未明确是否支持中文或中国本地支付
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