AI生成个性餐单
DietPlanr 是一款 AI 营养应用和膳食计划工具，核心目标是把个人健康目标、饮食限制和口味偏好转化为每周餐单、食谱、营养数据和购物清单。它面向 PCOS、糖尿病、乳糜泻、高血压、过敏、keto、地中海饮食等场景，同时提供拍照估算热量和宏量营养的能力。
从正文看，其 AI 会分析医疗条件、过敏、饮食偏好、健身目标与口味偏好，生成个性化 meal plan、详细食谱、营养信息和烹饪步骤。不喜欢某道菜时可一键重新生成，也可保存常用食谱。拍照热量计数功能可识别食物、估算份量并计算热量、蛋白质、碳水、脂肪等。不过网站未披露底层模型、准确率、营养数据库来源，因此输出仍需人工判断。
新用户可免费生成 1 次 AI 餐食计划，且无需信用卡。付费 Pro 版为 7 美元/月，包含无限 AI meal plans、宏量与微量营养追踪、Instacart 集成、医疗条件支持、过敏管理、优先支持和自定义偏好，并有 30 天退款保证。集成方面，DietPlanr 可将餐单转换为购物清单并发送到 Instacart 购物车，适合美国等 Instacart 覆盖地区的用户。
优点是链路完整：从设定目标、生成餐单、追踪营养到采购食材都有覆盖；特殊饮食标签丰富，价格也相对低。缺点是免费额度很少，拍照估算热量和 AI 食谱天然存在误差；服务条款也明确说明其不构成医疗或营养建议，AI 内容可能不准确，不能替代医生或营养师。
它更适合希望自动化每周备餐、控糖、管理过敏或执行特定饮食法的个人用户。中国访问情况正文未说明，Instacart 集成在中国基本没有实际价值，支付方式也未披露。若在国内使用，可考虑薄荷健康等本地营养记录工具，或 MyFitnessPal、Cronometer、Eat This Much 等国际替代品。
本测评基于公开资料整理,不构成购买建议,请以 dietplanr.com 官网实际信息为准。
AI营养和拍照计卡路里，适合健康类产品参考。
评分明细(分布与用户短评)接入中。当前展示 TG4G 综合评分,数据源自公开测评与用户反馈。