短信AI习惯打卡
各维度得分依据公开资料与字段推算,加权后即综合评分,仅供参考。
DayByDay定位为“文本式习惯追踪器”，核心体验不是打开App打卡，而是每天收到一条SMS短信，用户直接回复自然语言，系统用AI理解并记录进度。它适合记录运动、饮水、写日记、冥想等习惯，也支持动作、数字指标和开放式反思。
产品流程很轻：先选择要追踪的习惯，再设定每日接收短信的时间；收到短信后可回复“yes”“5 miles”“feeling great”等内容，AI会解析含义。后台提供网页仪表盘，用连续打卡、趋势、指标和颜色编码视图帮助用户观察长期模式。相比传统习惯App，它的优势在于减少下载、打开和寻找入口的摩擦，尤其适合总是忘记打开App的人。
页面仅出现“Start for Free”，没有披露免费额度、试用期限、付费套餐或价格。短信条款提示每日日志频率约1-2条，短信和数据费用可能由运营商收取。服务支持方面，用户可回复HELP获取帮助，或联系[email protected]；退订可回复STOP。
DayByDay声明用户数据归用户所有，并称不会出售信息，这是基础隐私承诺。但页面没有提供加密、数据驻留、合规认证或审计能力等信息。也没有看到团队协作、成员权限、第三方集成、API或开发者支持，因此更像个人效率工具，而非企业级协作型SaaS。
优点是上手门槛低、无需App、回复格式自然、支持定时短信和可视化趋势；缺点是价格不透明、依赖SMS、目前文本仅说明兼容AT&T、T-Mobile、Verizon等美国主要运营商，国际可用性不明。它适合重视低摩擦打卡的个人用户，不适合需要团队管理、企业合规或自动化集成的组织。
中国大陆访问网站和短信服务可用性无法从页面确认；由于其核心依赖美国短信号码和美国运营商兼容性，中国用户可能面临手机号接收、短信费用和网络访问不确定性。可考虑Habitify、Streaks、TickTick习惯功能，或微信、飞书、钉钉中的提醒/打卡方案。
本测评基于公开资料整理,不构成购买建议,请以 daybyday.app 官网实际信息为准。
短信交互式习惯追踪，适合借鉴轻量SaaS形态。
评分明细(分布与用户短评)接入中。当前展示 TG4G 综合评分,数据源自公开测评与用户反馈。