一句话面向 iPhone 与网页的极简健身计划构建与训练记录工具，强调无账号、无订阅、数据留在本机。
定价免费/未说明 官网明确写明“No subscription”，但未披露是否完全免费、是否有一次性付费或未来 iOS 版本收费安排。
适合谁力量训练、健身房训练用户；希望快速创建训练计划、记录组数并重视隐私的个人用户。
核心功能快速开始训练模板自定义训练计划构建选择动作并获得下一步智能建议记录每组训练通过 iPhone Dynamic Island 显示休息计时无需账号无数据收集训练数据保存在手机本地提供 Web App 与 iPhone App 入口
AI能力与模型仅提到“Smart suggestions for what fits next”，即在选择动作后提供下一步智能建议；未说明是否使用 AI 模型、具体模型、训练数据或个性化算法。
典型用例力量训练计划构建、动作选择、训练组记录、休息计时、个人训练日志管理。
免费额度/试用未说明免费额度或试用；页面提供“Open web app”和 iOS 上线通知订阅。
定价官网明确写明“No subscription”；未说明是否完全免费或是否存在一次性购买、内购等。
中文支持抓取页面为英文，未看到中文支持或多语言说明。
API与集成未披露 API；已提到 iPhone App、Web App，以及 iPhone Dynamic Island 休息显示能力。
数据隐私明确写明“No account. No subscription. No data collection. Your data stays on your phone.”强调无需账号、不收集数据、数据保存在手机本地。
输出质量与局限作为健身记录工具，核心输出是训练计划与训练日志；智能建议机制未披露，难以评估准确性。缺少动作教学、AI 教练、健康风险提示、云同步和导出等信息。
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适用场景创建力量训练计划；使用模板快速开始训练；记录每组重量/次数等训练数据；训练间隙休息计时；本地化保存个人健身日志。
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