该网站是德国多特蒙德亚历山大技术教练 Manfred Lange 的个人网站，主要提供亚历山大技术课程和禅修指导。亚历山大技术是一种帮助人们改善姿势、释放不必要的肌肉紧张、增强身体协调性的身心教育方法，可应用于日常活动、运动和工作中，缓解背
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